Latihan Mengencangkan Payudara Wanita Cewek

Latihan bagi wanita yang ingin mempunyai payudara yang indah dan sehat, perlu dilakukan sebuah latihan rutin berikut ini :

Push Up Modifikasi
Berbaring pada perut, tekuk lutut, dan pergelangan kaki menyeberang. Tekuk siku Anda dan tempatkan telapak tangan di lantai sedikit ke samping dan di depan bahu Anda.

Luruskan lengan dan angkat tubuh Anda sehingga Anda seimbang pada telapak tangan dan lutut. Selipkan dagu beberapa sentimeter ke arah dada Anda sehingga dahi menghadapi lantai. Kencangkan otot perut Anda.

Tekuk siku dan turunkan seluruh tubuh sekaligus. Daripada mencoba untuk menyentuh dada ke lantai, menurunkan hanya sampai lengan atas sejajar dengan lantai.

Dorong kembali. Jangan mengunci siku di bagian atas gerakan dan tidak melakukan yang ditakuti “kepala bob.” Saat itulah Anda mencelupkan kepala ke lantai tanpa bergerak bagian lain dari tubuh Anda.



0 komentar:

Posting Komentar

PELUANG USAHA BISNIS MODAL KECIL MENGUNTUNGKAN GRATIS 2 TOKO ONLINE. Peluang usaha dan bisnis modal kecil hasil besar. Produk mudah laku, Keuntungan hingga Rp.250 ribu per produk. Cara cerdas berbisnis dari rumah sendiri, cocok untuk blogger, karyawan, ibu rumah tangga, pegawai, internet marketing, mahasiswa, wiraswastawan dll.

RAHASIA EREKSI KERAS TAHAN LAMA Ereksi perkasa bahkan setelah keluar/ejakulasi ereksi tetap kuat dan kencang. Kapsul Gasa herbal untuk kejantanan dan keperkasaan pria, meningkatkan libido, membuat Anda di kagumi isteri Anda. Produk khusus pria dewasa, aman dan legal rekomendasi Boyke.

CARA TAHAN LAMA HUBUNGAN SEKS FOREDI GEL Herbal oles sekaligus anti septik untuk tahan lama hubungan intim. Dasyat khasiat 5-8 jam. Solusi suami di sayang isteri. Produk legal dan aman rekomendasi Boyke.

SOLUSI WANITA KURANG GAIRAH Solusi WANITA Kurang Bergairah dan Sulit Orgasme. Untuk Menstruasi yang Tidak Tuntas, Atasi Kista, Atasi Keputihan, Menyeimbangkan Hormon Kewanitaan. Produk dari Boyke and Co

RESEP MENGETATKAN ORGAN INTIM WANITA Tissue HERBAL Khusus Untuk Organ Intim Wanita. Mengetatkan, Atasi Keputihan, Cegah Kanker Serviks. Produk TERBARU dari Boyke and Co

Obat Kuat Herbal Indonesia - Toko ini kami dedikasikan bagi para pria perkasa yang ingin kuat ereksi dan bisa tahan lama saat berhbungan intim dengan pasangan. Yang mana Obat Kuat ini terbuat dari bahan Herbal. Dan Asli dari bahan-bahan Indonesia, bukan produksi luar negeri yang mana kita belum tahu persis seperti apa bahan kandunganya

OBAT HERBAL EJAKULASI DINI PADA PRIA - Obat ejakulasi dini foredi gel selain legal juga terpercaya sebab direkomendasikan langsung oleh pakar kesehatan reproduksi ternama Indonesia yaitu Boyke Dian Nugraha yang tentu anda kenal.

ATASI EJAKULASI DINI PADA PRIA - Foredi Gel adalah obat ejakulasi dini pria asli indonesia yang telah terdaftar resmi di Badan Pengawas Obat & Makanan (BPOM) dengan No Register : POM TR 052.642.331. Jadi aman dan legal digunakan pria agar bisa tahan lama ketika berhubungan dengan pasangan.

Home - About - Order - Testimonial
Copyright © 2010 Oris Breast Krim / Cream Pengencang Payudara All Rights Reserved.